百家乐技巧:尽量减少糖类和碳水，尽量远离非天然的加工食品，健康就能回来

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“肥胖的主要原因是摄入了高热量的饮食”，大家知不知道，这其实是一个认知上的错误，但很多人却还执着地坚信着，并被这个错误所禁锢。

这些年很多关于饮食和健康的信息，源源不断地充斥进人们的大脑，然后又被很多重新论证过的新信息所推倒。

我们的生活中也多出来很多自相矛盾的话题，在人们的一问一答中，在真真假假的自说自话里，渐渐变得难以自圆其说。

比如说吧：

“吃肉会增加患心肌梗死和脑梗死的风险”。
“控制糖类的摄取会缩短人的寿命”。
“选择低脂肪的饮食能够长寿”……

很多的信息来源让我们真伪难辨，而一些养生专家的随意和盲目，又让大量的错误信息存在于我们的生活里。

因此导致很多人吃下了自以为很好、实则对身体有害的东西。

更令人无语的是，一些食品制造商为了隐藏对自己不利的事实，和消费者玩儿起了文字游戏。

把危害隐藏，把小利夸大，他们所谓的“企业理论”，是以企业利益为前提，而与健康并无多大关系。

“这个东西具有预防癌症的功效”、“只要吃“它”就能完全瘦身”……

所有的为了你好，也不过是营销。

然后就是重金聘请明星代言，无形中愚弄了老百姓对知名品牌的信任，而他们一点一滴都不会送入自己的口中。

通过这些信息的传播，企业宣传的产品就会大卖，超市的货架被一扫而空，因此大赚了一笔！

实际上即使不能预防癌症、没有瘦身效果，也难以论证它无效的事实，也就是说，不能证明这些食物真正有益的效果。

再加上消费者早先被植入的理念、自身的懒惰和得过且过，以及对新生事物的漠然，都让一些无良的商家，把这些不利的事实巧妙地隐藏起来了。

这也让很多优质的企业跟他们一起，背上了黑锅。

前一段时间，发酵烂了的某酱油防腐剂事件，冠冕堂皇地是为了“防止消费者吃到腐坏的食物”，但其实不过是方便食品厂商的库存管理。

他们使用防腐剂，目的就是让生产出来的东西在销售期间，尽可能长时间的保持原样销售，至于消费者的健康却用“国标”来搪塞。